散打泰拳

拳击运动员的意象心理训练

然,意象心理训练绝不能代替艰苦的努力和科学的训练。单是意象心理训练不能使你功成名就,如愿以偿。但与较为通常的自我提高的方法结合起来,它就有可能起关键性的作用。是仅仅干得好一些,还是成为冠军,其差别往往在此一举。

本文对拳击运动员如何运用“意象心理训练”做一浅析,不妥之处敬希同仁指正

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CPA实战术-格斗技巧

行之有效的自卫离不开敏捷快速的攻击性反应能力。若要成功地同歹徒做抗衡,更离不开肢体武器的运用,所谓肢体武器是指用来迅速压制非法刑事暴力者攻击时所使用的自身各种不同位置部位。

每个人都具有供其使用的多种肢体武器,它们构成了自身武库。肢体武器运用若能适当,即能发掘出对敌的致伤、致残的潜力。在CFA体系中,自身武库包含了13种(件)肢体武器,它们是头额、牙齿、叫喊、肘、拳、掌根、手指/指甲、掌缘(手刀)、膝、胫、脚面、踵、前脚掌。

最重要的一点——相对某些传统武术而言——CFA体系的肢体武库不要求做原始的硬度传统训练,那些陈旧的练习是很不必要的,它们的持续具有对自身的内在损伤效应,且对肢体外形有严重破坏
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